L’essentiel à retenir
- Vos valeurs personnelles sont les principes profonds qui guident vos choix, vos réactions et vos priorités : une véritable boussole intérieure.
- Cet article vous propose une liste de plus de 100 exemples classés par familles (morales, relationnelles, professionnelles, de vie…) pour vous inspirer.
- Le but n’est pas d’en cocher un maximum, mais d’identifier vos 3 à 5 valeurs cœur grâce à un petit exercice simple.
- Bien connues, vos valeurs vous aident à décider, à vous sentir aligné et à convaincre en entretien d’embauche.
Il y a des questions qui paraissent toutes simples et qui, pourtant, nous laissent souvent sans voix : « quelles sont vos valeurs ? ». On les sent, on les vit au quotidien, mais dès qu’il faut les nommer, le brouillard s’installe. Chez Alès of Courses, on aime les sujets qui parlent autant du cœur que de la tête, et celui-là en fait clairement partie.
Alors on a voulu vous offrir un guide vraiment utile. Je vous explique d’abord ce qu’est une valeur personnelle, à quoi elle sert concrètement, puis je déroule une liste de valeurs personnelles riche et organisée par familles pour vous donner de l’inspiration. Ensuite, un exercice tout simple pour repérer les vôtres, et enfin quelques conseils pour en parler avec justesse le jour d’un entretien d’embauche.
Que vous soyez en pleine réflexion, en reconversion ou juste curieux de mieux vous connaître, l’idée reste la même : mettre des mots clairs sur ce qui compte pour vous. Prenez un carnet, on y va.
Les valeurs personnelles, c’est quoi exactement ?
Avant de piocher dans une liste, posons les bases. Une valeur, ce n’est pas juste un joli mot qu’on affiche sur les réseaux : c’est un repère intérieur qui, sans qu’on s’en rende toujours compte, filtre nos décisions et colore nos émotions.
Une définition simple : la boussole intérieure
Une valeur personnelle est un principe fondamental, une qualité ou un idéal auquel on accorde une grande importance et qui oriente nos comportements. C’est ce qui vous fait dire « ça, c’est juste » ou au contraire « ça, ce n’est pas moi ». La liberté, l’honnêteté ou l’entraide ne sont pas des objectifs qu’on atteint puis qu’on range : ce sont des directions permanentes, comme une boussole qui pointe toujours vers ce qui compte pour vous.
Vos valeurs sont la boussole qui reste fixe quand tout le reste bouge : elles ne vous disent pas quel chemin prendre, mais dans quelle direction vous sentez juste.
Valeurs, besoins et croyances : ne pas confondre
On mélange souvent trois choses. Un besoin (dormir, se sentir en sécurité) se comble puis disparaît. Une croyance est une idée qu’on tient pour vraie. Une valeur, elle, est un moteur durable : elle ne s’épuise pas et guide l’action dans la durée. Comprendre cette nuance évite de confondre une envie passagère avec un principe de fond, et c’est déjà un beau pas dans le développement personnel.
À quoi servent vos valeurs au quotidien ?
Loin d’être une notion abstraite, des valeurs claires rendent la vie plus simple. Concrètement, elles vous aident à :
- décider plus vite : face à un choix difficile, vos valeurs tranchent à votre place ;
- vous sentir aligné et apaisé, car vos actes collent à ce que vous êtes ;
- mieux gérer les conflits, en comprenant d’où vient un désaccord ;
- gagner en confiance et donner du sens à votre travail comme à votre vie perso.
Les chercheurs se sont d’ailleurs penchés sur la question : le psychologue Shalom Schwartz a montré qu’on retrouve, d’une culture à l’autre, une dizaine de grandes familles de valeurs universelles, comme le résume ce panorama de la liste des valeurs de Schwartz. Vos valeurs vous sont donc propres, mais elles s’inscrivent dans quelque chose de profondément humain. S’accorder un vrai temps pour y réfléchir, par exemple lors d’une escapade bien-être pour se reconnecter à soi, fait partie du chemin.
Liste de valeurs personnelles : plus de 100 exemples par familles
Voici le cœur de ce guide. Plutôt qu’une longue liste alphabétique où l’on se perd, j’ai regroupé les valeurs par grandes familles. On repère ainsi tout de suite le « rayon » qui nous ressemble le plus, un peu comme sur un marché des Cévennes où chaque étal a son univers.
Les grandes familles de valeurs en un coup d’œil
| Famille de valeurs | Ce qu’elle traduit | Exemples phares |
|---|---|---|
| Morales & éthiques | Le rapport au bien, au juste et à la parole donnée | Honnêteté, intégrité, justice, respect |
| Relationnelles & humaines | La façon de traiter et d’aider les autres | Bienveillance, entraide, empathie, tolérance |
| Professionnelles | Ce qui compte dans le travail et l’effort | Rigueur, engagement, esprit d’équipe, excellence |
| Épanouissement & vie | Ce qui nourrit votre équilibre intérieur | Liberté, autonomie, curiosité, sérénité |
| Sociales & civiques | Votre rapport au collectif et au monde | Égalité, écologie, solidarité, transmission |
| Réussite & sécurité | Le besoin de progresser et de se sentir stable | Réussite, reconnaissance, sécurité, ordre |
La grande liste de valeurs pour vous inspirer
Parcourez cette liste de valeurs lentement et notez au passage tout ce qui vous fait réagir, en bien comme en mal. Ne cherchez pas encore à choisir : laissez simplement les mots résonner.
- Valeurs morales et éthiques : honnêteté, intégrité, justice, loyauté, respect, sincérité, franchise, dignité, équité, honneur, sens du devoir, courage, droiture, vérité, humilité, probité, responsabilité.
- Valeurs relationnelles et humaines : bienveillance, empathie, générosité, solidarité, entraide, tolérance, écoute, gentillesse, amitié, partage, compassion, hospitalité, fidélité, altruisme, patience, douceur, respect d’autrui.
- Valeurs professionnelles : rigueur, fiabilité, excellence, esprit d’équipe, engagement, persévérance, efficacité, innovation, créativité, leadership, ambition, professionnalisme, ponctualité, sens du service, initiative, exemplarité, adaptabilité, esprit critique, qualité.
- Valeurs d’épanouissement et de vie : liberté, autonomie, épanouissement, équilibre, bien-être, sérénité, curiosité, apprentissage, aventure, dépassement de soi, authenticité, simplicité, gratitude, optimisme, joie, santé, spiritualité, harmonie.
- Valeurs sociales et civiques : égalité, écologie, citoyenneté, diversité, paix, transmission, tradition, esprit communautaire, engagement associatif, patriotisme, laïcité, fraternité, inclusion, respect du vivant.
- Valeurs de réussite et de sécurité : réussite, reconnaissance, sécurité, stabilité, prospérité, pouvoir, statut, ordre, discipline, organisation, indépendance, confort, mérite, maîtrise, prudence, ambition, réalisation de soi.
💡 Astuce — Ne visez pas la quantité. Une personne qui affiche vingt valeurs n’en incarne souvent aucune vraiment. Mieux vaut trois valeurs tenues jusqu’au bout que dix récitées par cœur.
Comment identifier ses propres valeurs (exercice en 5 étapes)
Une liste, c’est une matière première. Le vrai travail, c’est de la trier pour faire remonter vos valeurs. Voici une méthode simple, à faire au calme en une petite heure, un crayon à la main.
L’exercice pas à pas
- Notez sans filtre tout ce qui compte pour vous à partir de la liste ci-dessus, sans vous censurer : visez large, une vingtaine de mots.
- Regroupez les mots qui se ressemblent (par exemple honnêteté, franchise et sincérité vont souvent ensemble) pour éviter les doublons.
- Sélectionnez vos huit à dix valeurs les plus fortes, celles qui vous serrent un peu le ventre quand vous les lisez.
- Priorisez jusqu’à ne garder que vos 3 à 5 valeurs cœur : imaginez que vous ne pouvez en emporter que cinq sur une île, lesquelles gardez-vous ?
- Confrontez au réel : repensez à une décision dont vous êtes fier et à une colère marquante. Vos valeurs se cachent presque toujours derrière ces moments-là.
Comment savoir si une valeur est vraiment la vôtre ?
Le meilleur test est celui du coût. Une valeur que vous ne défendez que quand ça vous arrange n’est probablement qu’une préférence. La vôtre, la vraie, vous la tenez même quand c’est inconfortable, impopulaire ou fatigant. C’est ce petit prix à payer qui signe l’authenticité.
Une valeur qui ne vous coûte jamais rien n’est qu’une préférence : la vôtre, vous la défendez même quand c’est inconfortable.
Et si mes valeurs changent ?
C’est non seulement normal, mais sain. Une jeune diplômée ne priorise pas les mêmes valeurs qu’un parent de trois enfants. Vos valeurs personnelles évoluent avec vos expériences et vos épreuves ; refaire ce petit bilan tous les deux ou trois ans suffit à rester aligné. Pour amorcer l’introspection en douceur, un outil ludique comme notre quiz de l’animal totem pour mieux se connaître peut être une jolie porte d’entrée.
Présenter ses valeurs personnelles en entretien
« Quelles sont vos valeurs ? » est devenue une question classique en entretien d’embauche. Bien préparée, votre réponse peut faire toute la différence. Voici comment aborder ce moment sans réciter une leçon.
Pourquoi le recruteur s’y intéresse
Le recruteur ne cherche pas la « bonne » réponse : il veut mesurer votre cohérence et votre compatibilité avec la culture de l’entreprise. Une candidate qui met en avant l’autonomie s’épanouira mal dans une structure très hiérarchisée, et tout le monde y perd. Parler de vos valeurs, c’est donc aussi vérifier que le poste vous correspond. L’Apec rappelle d’ailleurs, dans ses conseils sur l’entretien de recrutement, que bien se préparer, c’est aussi clarifier ce que vous attendez vraiment d’un emploi.
Valeurs personnelles et professionnelles : le bon équilibre
Faut-il séparer les deux ? Pas vraiment. Une liste de valeurs personnelles et professionnelles cohérente est justement ce qui rend un discours crédible. Les meilleures réponses relient une valeur intime à une preuve concrète au travail : « la fiabilité compte beaucoup pour moi, c’est pour ça que je n’ai jamais laissé passer une échéance client ». Choisissez deux ou trois valeurs sincères, alignées avec le poste, et illustrez-les. Cette exigence d’apprentissage continu vaut d’ailleurs pour toute la carrière, que l’on cherche à se former à de nouvelles compétences ou à lancer un projet professionnel qui vous ressemble.
Trois exemples de réponses qui sonnent juste
Inspirez-vous de ces formulations, en les adaptant à votre vécu :
- Engagement : « Quand je démarre un projet, je vais au bout. Sur mon dernier poste, j’ai tenu un dossier compliqué jusqu’à la livraison malgré les imprévus. »
- Entraide : « Le collectif me porte. J’ai naturellement pris le temps de former les nouveaux, parce qu’une équipe qui avance ensemble va plus loin. »
- Curiosité : « J’aime apprendre. Je me forme sur mon temps libre, et c’est ce qui me permet de proposer régulièrement des idées neuves. »
Un dernier conseil : restez vous-même. Une valeur récitée pour faire plaisir se repère à des kilomètres, alors mieux vaut une réponse simple et vraie qu’un catalogue de belles intentions. Le bon poste, c’est justement celui où vous n’aurez pas à jouer un rôle. Et pour aborder ces étapes l’esprit léger, on partage régulièrement des repères sur le blog, comme nos idées pour se faire accompagner dans les moments de transition.
Envie d’autres repères bien-être et développement personnel ?
Découvrir nos articles Santé & Bien-êtreFAQ : liste de valeurs personnelles
C’est quoi une valeur personnelle ?
Une valeur personnelle est un principe fondamental ou un idéal auquel vous accordez une grande importance et qui oriente durablement vos choix et vos comportements. Contrairement à un besoin, elle ne s’épuise pas : c’est une direction de vie, comme la liberté, l’honnêteté ou l’entraide.
Comment faire sa propre liste de valeurs personnelles ?
Partez d’une liste d’exemples et notez sans vous censurer tout ce qui vous parle. Regroupez ensuite les mots proches, sélectionnez vos huit à dix valeurs fortes, puis réduisez à 3 à 5 valeurs cœur. Vérifiez-les en repensant à vos décisions marquantes et à vos colères : vos valeurs s’y cachent presque toujours.
Quelle différence entre valeurs personnelles et professionnelles ?
Il n’y a pas de frontière étanche. Les valeurs professionnelles (rigueur, esprit d’équipe, excellence) sont souvent l’expression, au travail, de valeurs personnelles plus larges. Une liste cohérente entre les deux est justement ce qui donne de la crédibilité à votre discours, notamment en entretien.
Est-ce que mes valeurs peuvent changer avec le temps ?
Oui, et c’est parfaitement sain. Vos valeurs évoluent avec vos expériences, vos rencontres et vos épreuves. Une hiérarchie qui bouge n’est pas un manque de caractère : refaire le point tous les deux ou trois ans permet simplement de rester aligné avec la personne que vous devenez.
Comment savoir si une valeur est vraiment la mienne ?
Faites le test du coût : une vraie valeur, vous la défendez même quand c’est inconfortable, impopulaire ou fatigant. Si vous ne la tenez que lorsque ça vous arrange, il s’agit sans doute d’une simple préférence, pas d’une valeur profonde.
Où trouver une liste de valeurs personnelles en PDF ?
Beaucoup de gens cherchent une liste de valeurs personnelles en PDF à imprimer. Le plus simple reste de copier la grande liste par familles de cet article dans un document, puis de surligner les mots qui vous parlent. Une liste que vous avez personnalisée à la main sera toujours plus utile qu’un PDF tout fait.